La Somatothérapie : une pratique psycho-corporelle.

La Somatothérapie, technique de massage pour trouver le bien-être

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La Somatothérapie est une discipline holistique, où le corps et l’esprit ne font qu’un.  Cette méthode de soin utilise des techniques de massage, pour permettre au patient de prendre conscience de son corps, et de ses blocages émotionnels. Contrairement à la majorité des médecines douces, c’est l’action physique sur le corps qui vise à améliorer le bien-être global de la personne. On ne passe pas par un entraînement mental, pour obtenir des résultats. Mais concrètement, comment ça marche ? Quels sont les bienfaits ? Comment choisir son somatothérapeute ? Explications. 

Sommaire

Qu’est-ce que la Somatothérapie ?

L’objectif de la Somatothérapie est d’aider le patient à se reconnecter avec soi-même par une intégration corporelle à la psychothérapie. Du grec Soma, le “corps” et therapeuo qui signifie “servir, prendre soin de”, cette pratique se concentre sur la relation entre les émotions, le corps physique et le mental. 

Finalement, cette thérapie utilise une relation d’aide par le toucher, pour libérer le corps de ses tensions négatives, et de ses blocages émotionnels pour rétablir la circulation de l’énergie. La Somatothérapie part du principe que notre corps enregistre tous les événements qui vont avoir un impact que ce soit positif ou négatif. Ces derniers sont regroupés dans ce que l’on appelle : la mémoire corporelle. C’est lorsque le temps passe, que les souvenirs marquants s’accumulent dans celle-ci, que cela peut créer des blocages, des troubles somatiques ou blessures psychologiques. 

Cette méthode de soin utilise une approche pluridisciplinaire, ce qui signifie qu’elle emploie plusieurs autres techniques thérapeutiques telles que : les massages, la méditation, la gestalt-thérapie, l’hypnose, la visualisation, etc. 

Ainsi, la Somatothérapie est bien une thérapie du corps, qui vise à obtenir un état de bien être global, mais également de réduire les difficultés psychologiques déjà somatisées – On définit les troubles somatiques comme des douleurs physiques, qui sont à l’origine de troubles psychiques. – 

Les derniers praticiens en Somatothérapie inscrits :

Les derniers praticiens en Somatothérapie référencés sur l’annuaire :

Comment choisir son somatothérapeute ?

Le rôle d’un somatothérapeute est d’accompagner et de soutenir son patient pour le guider vers une meilleure compréhension de soi. Il intervient uniquement dans le but d’aider le consultant à trouver ses propres ressources intérieures, qui lui permettront de trouver les solutions à ses problèmes. C’est pourquoi, il est important au moment de choisir son thérapeute de veiller à ce qu’il ne fasse pas de fausses promesses. Il n’est en aucun cas guérisseur, il ne fera pas de miracle. 

Par sa formation et ses expériences, ce dernier a appris à se servir des outils pour aider ses patients à trouver l’origine de leurs douleurs et blocages. Afin de bien choisir son somatothérapeute, il est important de vérifier qu’il détient bien une formation spécifique. Renseignez-vous sur les avis que ce soit sur internet, ou du bouche-à-oreille. Néanmoins, prenez du recul dans les deux cas. 

De plus de nombreux annuaires de thérapeutes existent et répertorient les professionnels de la Somatothérapie. Nous vous invitons à consulter notre article sur annuaire de somatothérapeute pour en savoir davantage sur son utilité. 

La Psycho-Somatothérapie : quels bienfaits ?

La pratique de la Somatothérapie est une médecine douce ou dites complémentaire  à celle de la médecine traditionnelle ou dite, allopathique. Il est important de souligner le fait que la médecine allopathique ne doit pas être substituée à cette pratique. Il faut suivre les conseils de votre médecin agréé

La Somatothérapie est reconnue pour son efficacité sur de nombreux domaines tels que : 

  • La somatisation
  • Le stress
  • La dépression
  • L’anxiété
  • Les phobies
  • Les troubles obsessionnels compulsifs
  • L’inhibition 
  • Les blocages existentiels 
  • Les blocages corporels 
  • Les troubles post-traumatiques
  • Les troubles sexuels et conjugaux
  • Les troubles respiratoires
  • Les troubles de l’expression
  • Les troubles de la personnalité 

Cette médecine douce s’adresse aux personnes qui ressentent un mal-être psychique, physique ou émotionnel. On parle également de déséquilibre intérieur. Comme toute médecine qui demande un travail d’analyse de la part du patient, il est contre-indiqué de pratiquer cette thérapie en cas de certains troubles psychiques. Il est important de demander l’avis de votre médecin, et de faire l’objet d’un accompagnement thérapeutique rigoureux. 

Comment se passe une séance ?

Une séance de Somatothérapie se déroule en plusieurs étapes : 



  • Un entretien : celui-ci dure environ 15 minutes, le but est de déterminer les attentes du patient, ses douleurs, et son état de santé global. Cette étape est primordiale car cela va être la base de travail ; 



  • Choix des outils : cet échange va permettre de déterminer dans un second temps, les outils adaptés ou les méthodes à utiliser selon les difficultés rencontrées par le patient ; 



  • Emploi de ces outils : pour permettre de lutter contre les blocages ou douleurs rencontrées, le somatothérapeute va utiliser ces outils. Cela peut être de l’Hypnose, de la visualisation, rappelons que c’est une approche pluridisciplinaire. 



  • Phase de repos : à la fin de la séance, un temps de repos est nécessaire pour revenir dans l’environnement. 



  • Massage : après la phase de repos, le somatothérapeute termine la séance par un massage pour permettre au patient de faire le point sur ses sensations corporelles de sorte à sentir la différence, et profiter au mieux des bienfaits de la séance. 

Durée et tarif d’une séance de Somatothérapie

Une séance dure environ entre 45 et 60 minutes. Celle-ci peut être répétée plusieurs fois selon les douleurs ou blocages rencontrés, mais aussi selon le patient, et sa résistance. Le renouvellement d’une série de séances espacées de 1 à 2 semaines est souvent préconisé. 

 

En ce qui concerne le tarif d’une séance, celui-ci peut varier entre 40 à 60 euros selon le somatothérapeute. 

 

À savoir : à ce jour, la somatothérapie ne fait pas l’objet d’un remboursement auprès de la sécurité sociale. Certaines mutuelles le proposent sous forme d’option pour rembourser les médecines douces. La participation peut être partielle ou complète selon les offres. Il est important de se renseigner auprès de votre mutuelle directement. 

 

En voici une liste non exhaustive qui propose le remboursement en option : 

  • AXA
  • GENERALI
  • MAIF
  • MATMUT
  • UNEO
  • MGEN
  • APRIL
  • ALLIANZ
  • AG2R
  • CRÉDIT AGRICOLE
  • AGF
  • ALPTIS
  • MERCER… 

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