Elise KLEIN

Mes services en sophrologie

En tant que sophrologue certifiée à Perpignan, je propose un accompagnement personnalisé pour aider chacun à retrouver un équilibre physique et mental grâce à des techniques de relaxation et de respiration adaptées.

Accompagnement individuel

Des séances sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques :

• Gestion du stress et de l’anxiété

• Amélioration du sommeil

• Accompagnement des émotions (phobies, hypersensibilité, confiance en soi)

• Préparation mentale (examens, compétitions, prises de parole)

• Gestion de la douleur et accompagnement des pathologies chroniques

Séances collectives

J’anime des ateliers et des séances en groupe pour pratiquer la sophrologie de manière interactive et conviviale. Idéal pour partager une expérience bien-être en famille, entre amis ou entre collègues.

Intervention en entreprise

J’interviens en entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail et prévenir les risques psychosociaux :

• Gestion du stress et prévention du burn-out

• Amélioration de la concentration et de la productivité

• Cohésion d’équipe et renforcement du bien-être au travail

Consultations et modalités

• Séances en cabinet à Perpignan

• Accompagnement à domicile ou en visioconférence

• Ateliers en entreprise ou en institution

Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme pour un accompagnement efficace et bienveillant. Contactez-moi pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous !