Alexia LAGACHE Annonce certifiée

Bonjour, je vous accompagne avec la relaxation et la sophrologie sur le chemin de votre mieux-être dans votre quotidien ou au travail. Spécialisée dans l'accompagnement à la transition professionnelle, vers votre bien-être au travail et jusqu'à votre retraite sereine, je vous accueille dans un contexte confidentiel et d'écoute bienveillante.

Consultations de relaxation et de sophrologie en ligne, au cabinet ou en milieu professionnel, uniquement sur rendez-vous. Je suis relaxologue et sophrologue certifiée, titulaire du titre RNCP. La relaxation et la sophrologie se pratiquent en toute sécurité sans contact physique. Uniquement verbales, la sophrologie et la relaxation sont faciles à réaliser en téléconsultation.

Pour qui ?

- pour les salariés qui ont besoin d'améliorer leur qualité de vie et leur bien-être au travail ;

- pour les étudiants qui ont besoin de se projeter dans un avenir positif ;

- pour les futurs, néo- et retraités qui ont besoin de vivre une retraite sereine ;

- pour les dirigeants, les managers et les chefs d'équipe qui ont besoin de révéler le potentiel de leurs équipes ;

- pour les entrepreneurs et les indépendants qui ont besoin de développer leurs ressources ;

- pour ceux qui ont un emploi et veulent en changer ;

- pour ceux qui n'en n'ont pas et veulent en trouver ;

- pour vous et tous les autres : gestion du stress, des angoisses et des émotions, amélioration du sommeil, renforcement des ressources (confiance, estime, courage, motivation), soulagement des douleurs, préparation mentale pour un évènement à venir (prise de parole, révisions, examens, permis de conduire, entretien) et un avenir positif et serein.

Consultations individuelles et ateliers collectifs avec des exercices guidés par ma voix : respiration, relâchement musculaire, mental et émotionnel, visualisations positives. Solution naturelle et simple vers votre équilibre physique, mental et émotionnel.

Le cabinet est situé sur la commune de Stainville, aux carrefours de Saint-Dizier, Ligny-en-Barrois et Bar-le-Duc.

La sophrologie a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, le terme signifie "étude de l’harmonisation de la conscience". Avec la sophrologie psycho-comportementale, j'accompagne une personne ou un groupe vers la réalisation d’un objectif concret et précis.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, j'applique leur code de déontologie.