Joelle Schneider

J'enseigne la  Technique Alexander, le Hatha Yoga et la Relaxation Yoga Nidra dans les Alpes Maritimes sur RDV en Individuel ou en groupe.

Quelques mots sur la Technique Alexander :  mise en évidence du lien corps/mental et invitation à repérer la force de nos habitudes ;  l'enseignant utilise des instructions verbales ainsi qu'un toucher léger,  progressivement nous apprenons à relâcher les tensions au sein de nos activités quotidiennes, professionnelles ou artistiques,  posture et mouvement gagnent en fluidité, le corps et la respiration retrouvent un déploiement plus naturel ce qui favorise une qualité de présence globale. pour en savoir plus : www.techniquealexander.info

Le Yoga que j'enseigne est teintée de cette approche Alexander et plus traditionnellement du Hatha Yoga et Yoga du Cachemire… Etirements et postures sont explorés en douceur dans l'écoute du souffle et des sensations corporelles, le mental s'apaise, le corps gagne en détente, sensibilité et souplesse, le dos se renforce, les énergies s'équilibrent. La Relaxation, Yoga Nidra nous propose un voyage intérieur, à la fois apaisant et revitalisant, ouverture au silence et à la tranquillité de l'Etre.

Je propose également des consultations de connaissance de soi avec le Tarot (de Marseille)  ainsi que des soins Energétiques LaHoChi  

Pour me contacter, tel : 06 87 88 11 69 ou email : joelle.schneider.6@gmail.com