Mathieu PÉRÉ-ESCAMPS

Approche Intégrative qui combine plusieurs méthodes pour un suivi adapté à la personne (sa personnalité, ses problèmes, ses demandes...)

Psychothérapie (Spécialisations) :

• Trouble Panique et Phobies
• TOC (Trouble Obsessionnelle Compulsif)
• Dépression et Burn Out
• Traumatismes
• Perte de sens
• Pensées négatives et Rumination Mentale

Coaching :

• Affirmation de Soi
• Connaissance de Soi (Valeurs, personnalité, Mission de vie)
• Gestion et Libération Emotionnelle
• Atteinte d'un objectif

Les 4 principales Méthodes que j'utilise :

• Thérapie Analytique : (libération du passé, libération de ses émotions par la parole, analyse de soi pour mieux se comprendre, s'accepter et s'aimer (travail sur l'Estime de Soi).
• Thérapie Emotionnelle Cognitive et Comportementale (TECC). Ajustement des pensées et émotions. Recentrage de l'attention et défusion avec les pensées. Ajustement des comportements.
• Thérapie Stratégique Brève. Exploration des comportements qui entretiennent et aggravent le problème. Apprentissage et expérimentation d'une méthode pour gérer son problème et ainsi augmenter sa confiance en ses capacités. Ce qui va générer un cercle vertueux.
• PNL (Programmation Neuro Linguistique) utilisée principalement en coaching. Maitriser son état interne, se concilier avec son inconscient, méthodes pour atteindre un objectif.