Formation Dynamique du Mouvement - Education Kinesthésique - Brain Gym ® Annonce certifiée

Présentation de la formation

Une multitude de nouveaux mouvements de Brain Gym® sont expérimentés pendant ce stage permettant de libérer notre façon de bouger, unique, d’aller vers nos objectifs avec fluidité, ouverture, confiance, joie… Nous observerons à quel point les objectifs et ce qu’ils représentent impactent notre mouvement et que ce soit en atelier ou en séance individuelle, nous donnerons ainsi plus de fluidité et de vitalité à celui-ci.

Les bénéfices recherchés sont, au-delà de la détente et du bien-être, l’équilibrage énergétique ainsi que l’exploration et l’intégration en profondeur des trois dimensions (droite-gauche, haut-bas, avant-arrière). Les mouvements et enchaînements présentés ici sont idéaux pour animer des ateliers d’Éducation Kinesthésique.

Programme :

• Un kaléidoscope de mouvements.
• Bouger en mode automatique et de repérage.
• Posture et ergonomie.
• Explorer la latéralisation : latéralité.
• Organisation spatiale et sphère kinesthésique : centrage.
• Attention directe et indirecte : focalisation.
• Enchaînements de mouvements : plusieurs enchaînements seront pratiqués, certains de 5mns, d’autres d’1h30 pour la pratique chez soi ou en groupe.
• Equilibrage actif pour respecter son espace personnel.
• Equilibrage coup de vent pour une expression de soi enracinée.
• Applications dans la vie quotidienne et au travail.
• Plus de 30 variantes de mouvements (déplacements croisés).

Pré-requis : Brain Gym 1&2

Durée : 2 jours / 16 heures